Chegou ao fim o 3 mês da época, normalmente dedico o mês de novembro a participar em alguns corta-matos para ganhar ritmo e por ser a prova de atletismo mais próxima da realidade orientista. No entanto, este ano fiz uma pequena mudança e apenas participei num corta-mato de forma a conseguir participar pela primeira vez numa meia-maratona.
Decidi participar na meia-maratona de Évora que apesar de não ser um percurso rápido tem uma ótima localização no calendário atlético. O objetivo era sentir a sensação de correr os 21km e a partir do tempo alcançado conseguir extrapolar um tempo que seja possível fazer a médio prazo. 1h12min35s deixou-me assim satisfeito por ter conseguido andar a ritmo constante e sem forçar muito, pois no próximo fim de semana estarão em disputa 2 títulos nacionais de orientação e que eu tenho ambição de os vencer!
Neste mês realizei também o Cross dos Cavaleiros, prova que habitualmente participo, onde alcancei um bom 4ºlugar apesar de não ter gerido bem a prova e ter passado pela indecisão de desistir ou não da prova sensivelmente a meio. Mas estes momentos também determinam o rumo da época e decidi forçar para concluir a prova e assim me motivar para futuras situações do género. Estava previsto também a minha participação no Corta-Mato Cidade de Amora e apesar de ter passado a semana antes muito ansioso para participar, pois seria o momento de me comparar com a elite do atletismo português, infelizmente fiquei doente e não consegui marcar presença. Talvez volte a ter oportunidade de competir com os melhores numa São Silvestre ou no Nacional de estrada.
Decidi participar na meia-maratona de Évora que apesar de não ser um percurso rápido tem uma ótima localização no calendário atlético. O objetivo era sentir a sensação de correr os 21km e a partir do tempo alcançado conseguir extrapolar um tempo que seja possível fazer a médio prazo. 1h12min35s deixou-me assim satisfeito por ter conseguido andar a ritmo constante e sem forçar muito, pois no próximo fim de semana estarão em disputa 2 títulos nacionais de orientação e que eu tenho ambição de os vencer!
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| Perfil percurso e ritmo Meia Maratona de Évora |
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| Classificação geral Meia Maratona de Évora (classificação completa aqui) |
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| Perfil do percurso e ritmo Cross dos Cavaleiros |
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| Classificação geral (classificação completa aqui) |
- Competições
- Novembro
- Total 3 meses
- Atletismo: 2
- Estrada: 1 (6º)
- 4 (5º,4º,3º,6º)
- Corta-mato: 1 (4º)
- 1 (4º)
- Pista: 0
- 0
- Orientação:
- Sprint: 0
- 0
- Distância Média: 0
- 0
- Distância Longa: 0
- 0
M
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